Aktuelles Datum: März 2, 2024
Fragen insgesamt: 7

Willkommen zum OCD-Test von CureOCD.org

Entdecken Sie die Muster Ihres Geistes: Ein vorläufiger Selbst-Check

Grüße von Mike Clark, Gründer von CureOCD.org und MindfulJourneyToJoy.com. Ich lade Sie ein, unseren OCD-Test zu machen, ein Instrument, das Ihnen helfen soll, mögliche Symptome einer Zwangsstörung zu erkunden.

Wichtige Überlegungen:

  • Dieser Test ist kein Diagnoseinstrument. Es ist ein erster Schritt, um zu verstehen, ob Sie möglicherweise Symptome einer Zwangsstörung haben.
  • Die Ergebnisse sind indikativ und möglicherweise nicht ganz genau. Nur eine medizinische Fachkraft kann eine endgültige Diagnose stellen.
  • Unser Test ist als Ausgangspunkt gedacht. Wenn Sie feststellen, dass viele der Symptome auf Sie zutreffen, ist es wichtig, dass Sie sich weiter untersuchen lassen.

Wie der Test funktioniert:

  • Sie werden eine Reihe von Ja/Nein-Fragen beantworten.
  • Ihre Antworten werden Aufschluss darüber geben, ob Ihre Erfahrungen mit den üblichen OCD-Symptomen übereinstimmen.
  • Nach Abschluss des Tests finden Sie auf der Grundlage Ihrer Antworten Anleitungen und Ressourcen.

Zusätzliche Ressourcen:

  • Weitere Informationen über Zwangsstörungen und Achtsamkeitspraktiken finden Sie in unserem YouTube-Kanal.
  • Erkunden Sie die umfangreichen Ressourcen und Kurse unter AchtsameReiseZurFreude.com.
  • Weitere Informationen und Unterstützung durch die Gemeinschaft finden Sie unter CureOCD.org.

Fangen wir an Sind Sie bereit für den Anfang? Klicken Sie unten, um den ersten Schritt zum besseren Verständnis Ihrer psychischen Gesundheit zu machen.

Unerwünschte Gedanken: Haben Sie häufig unerwünschte, sich wiederholende Gedanken, die Ihnen Angst machen?

Zwanghafte Verhaltensweisen: Sind Sie gezwungen, bestimmte Handlungen wiederholt auszuführen (z. B. Hände waschen, Schlösser überprüfen oder Gegenstände ordnen), um Ihre Angst zu lindern?

Aufdringliche Bilder oder Gedanken: Haben Sie mit beunruhigenden mentalen Bildern oder Gedanken zu kämpfen, die mit Schaden, religiösen oder sexuellen Themen zu tun haben und sich Ihrer Kontrolle entziehen?

Rituale zur Linderung von Ängsten: Führen Sie Rituale durch (wie das Zählen oder Berühren von Gegenständen), um Ihre Ängste vorübergehend zu lindern?

Auswirkungen auf das tägliche Leben: Beeinträchtigt Ihre Sorge, dass Sie sich selbst oder nahestehenden Personen Schaden zufügen könnten, Ihre berufliche Leistung, Ihr Privatleben oder Ihre sozialen Beziehungen erheblich?

Widerstand gegen Zwänge: Fällt es Ihnen schwer, dem Drang zu widerstehen oder ihn zu kontrollieren, sich wiederholende Aufgaben oder Verhaltensweisen auszuführen, selbst wenn diese Ihre täglichen Aktivitäten beeinträchtigen?

Beruhigung suchen: Suchen Sie häufig bei anderen nach Bestätigung für Ihre Handlungen oder Gedanken im Zusammenhang mit Ihren Sorgen?

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