Test en ligne gratuit sur les TOC

Date actuelle : mars 2, 2024
Nombre total de questions : 7

Bienvenue dans le test TOC de CureOCD.org

Découvrez les schémas de votre esprit : Un auto-contrôle préliminaire

Salutations de la part de Mike Clarkfondateur de CureOCD.org et de MindfulJourneyToJoy.com. Je vous invite à passer notre Test TOC, un outil conçu pour vous aider à explorer les symptômes possibles du trouble obsessionnel-compulsif (TOC).

Considérations importantes :

  • Ce test est n'est pas un outil de diagnostic. Il s'agit d'une première étape pour comprendre si vous présentez des symptômes associés à un trouble obsessionnel-compulsif.
  • Les résultats sont indicatifs et peuvent ne pas être totalement exacts. Seul un professionnel de la santé peut fournir un diagnostic définitif.
  • Notre test est conçu comme un point de départ. Si vous constatez que vous présentez un grand nombre de symptômes, il est important de procéder à une évaluation plus approfondie.

Comment fonctionne le test :

  • Vous répondrez à une série de questions par oui ou par non.
  • Vos réponses indiqueront si vos expériences correspondent aux symptômes courants des TOC.
  • Une fois le test terminé, vous trouverez des conseils et des ressources en fonction de vos réponses.

Ressources complémentaires :

  • Pour en savoir plus sur les TOC et les pratiques de pleine conscience, visitez notre site Web. Chaîne YouTube.
  • Explorez les nombreuses ressources et les cours proposés sur le site MindfulJourneyToJoy.com (en anglais).
  • Pour plus d'informations et des interactions avec la communauté, rendez-vous sur le site suivant CureOCD.org.

Commençons Prêt à commencer ? Cliquez ci-dessous pour faire le premier pas vers une meilleure compréhension de votre santé mentale.

Pensées indésirables : Avez-vous souvent des pensées indésirables et répétitives qui vous causent de l'anxiété ?

Comportements compulsifs : Êtes-vous contraint d'effectuer des actions spécifiques de manière répétée (comme se laver les mains, vérifier les serrures ou ranger des objets) pour soulager votre anxiété ?

Images ou idées intrusives : Êtes-vous aux prises avec des images ou des pensées mentales troublantes liées à des problèmes de santé, de religion ou de sexualité, qui vous semblent incontrôlables ?

Les rituels pour soulager l'anxiété : Vous adonnez-vous à des rituels (comme compter ou toucher des objets) pour soulager temporairement votre anxiété ?

Impact sur la vie quotidienne : Votre inquiétude au sujet d'un dommage potentiel pour vous-même ou vos proches affecte-t-elle de manière significative vos performances professionnelles, votre vie familiale ou vos relations sociales ?

Résistance aux compulsions : Trouvez-vous difficile de résister ou de contrôler l'envie d'effectuer des tâches ou des comportements répétitifs, même lorsqu'ils interfèrent avec vos activités quotidiennes ?

Chercher à être rassuré : Cherchez-vous souvent à être rassuré(e) par d'autres personnes sur vos actions ou vos pensées liées à vos inquiétudes ?

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